Sarah Fonseca psi.*
Neste fim de semana, em imersão no Néctar da Serra para aperfeiçoar nosso trabalho, senti no corpo algo que a ciência já descreve.
Longe de mim trazer positividade tóxica ou bichogrilagem, mas preciso reafirmar que sim, a natureza tem potencial para aplacar a ansiedade e recompor a nossa atenção.
Num cotidiano corrido, que muitas vezes nos traga e nos estressa, o contato com o verde nos ajuda a aprofundar o estado de presença.
Isso vale para nós, adultas, e vale ainda mais para as crianças, que estão em plena construção da atenção, da autorregulação e da forma de conviver.
A literatura mostra que crescer perto de áreas verdes se associa a mais concentração, mais equilíbrio emocional e menos estresse na infância.
E há um dado que me toca de um jeito particular: um estudo com mais de 900 mil pessoas observou que crescer com pouco acesso a espaços verdes se relacionava a um risco até 55% maior de sofrimento psíquico na vida adulta.
Imagine que o verde da infância segue repercutindo num adulto por décadas.
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Se precisar de ajuda para entender e cuidar do seu filho, fale comigo! Envie uma mensagem e agende uma conversa!
*Sarah Fonseca é Psicóloga pela Universidade Federal do Vale do São Francisco, Mestre em Atenção Psicossocial pelo Instituto de Psiquiatria da IFRJ, Neuropsicóloga e Psicomotricista
Deixo abaixo os estudos que embasam essa conversa, para quem quiser se aprofundar. 💚
📚 Referências:
Engemann, K. et al. (2019). Residential green space in childhood is associated with lower risk of psychiatric disorders from adolescence into adulthood. PNAS. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1807504116
Tillmann, S. et al. Effect of nature on the mental health and well-being of children and adolescents: meta-review. The British Journal of Psychiatry. https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/effect-of-nature-on-the-mental-health-and-wellbeing-of-children-and-adolescents-metareview/CDFA53EA8BEFFDA0613B80632F3FB18B
Vella-Brodrick, D. A. & Gilowska, K. (2022). Effects of nature (greenspace) on cognitive functioning in school children and adolescents: a systematic review. Educational Psychology Review. https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-022-09658-5
Cognitive Restoration in Children Following Exposure to Nature (2019). Frontiers in Psychology. https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.00042/full
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