O livro Ginástica Cerebral será lançado neste final de semana em Juazeiro pelo autor e especialista no tema, Carlos Maurício Prado. O evento será no hotel Opara e os interessados poderão assistir palestras e participar de oficinas gratuitas em 2 horários, às 15h e às 19h. Durante a sua participação na manhã de hoje (30), ao Programa Bastidores da Notícia, Carlos contou que o livro possui 32 exercícios ilustrados simples de um minuto de duração cada.
“O cérebro tem dois hemisférios. O objetivo é fazer com que os dois hemisférios do cérebro trabalhem unidos. O lado direito é o da emoção e o esquerdo, o da razão, quando uma pessoa diz que leu, mas não entendeu, é porque os hemisférios estão desencontrados e não estão trabalhando associados. Se conseguirmos conectá-los como uma engrenagem, o cérebro irá funcionar inteiro, o que vai aumentar toda a capacidade de memória, concentração, autoestima etc”, explica.
Prado destacou ainda que os exercícios servem para qualquer idade, seja para a criança, o adulto ou o idoso. “Pode ser feito pelo idoso para manter a mente ativa, já que hoje temos essa preocupação. Não há vacina contra Alzheimer, mas podemos fazer exercícios físicos com o cérebro para ajudá-lo a funcionar melhor”, revela o especialista em Ginástica Cerebral.
Ele disse ainda que no livro existem exercícios de concentração, memória, criatividade, de autoestima, de estresse.