{"id":366308,"date":"2024-12-06T08:02:14","date_gmt":"2024-12-06T11:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308"},"modified":"2024-12-05T18:04:48","modified_gmt":"2024-12-05T21:04:48","slug":"caminhar-pelo-quarteirao-e-bom-para-saude-e-por-um-motivo-surpreendente-saiba-qual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308","title":{"rendered":"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
REDA\u00c7\u00c3O NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL\u00a0 –\u00a0\u00a0<\/a><\/div>\n
<\/div>\n
Para al\u00e9m de espantar o sedentarismo, fazer uma caminhada pelo bairro pode ajudar a criar conex\u00f5es sociais importantes para o bem-estar das pessoas.<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

J\u00e1 est\u00e1\u00a0mais do que comprovado\u00a0<\/strong>que\u00a0<\/strong>o simples ato de caminhar<\/strong><\/a>\u00a0diariamente<\/strong>\u00a0faz muito bem \u00e0 sa\u00fade<\/strong>\u00a0e \u00e9 um\u00a0ant\u00eddoto para o\u00a0<\/strong>sedentarismo<\/strong><\/a>\u00a0a quase todas as pessoas,\u00a0independentemente da idade<\/strong>\u00a0e da\u00a0quantidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong> que faz semanalmente.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Segundo a revista cient\u00edfica\u00a0British Journal of Sports Medicine,\u00a0<\/em>a<\/strong>\u00a0pr\u00e1tica de caminhar de 9 a 10 mil passos di\u00e1rios reduz o risco de morte\u00a0<\/strong>em mais de 1\/3. Tamb\u00e9m\u00a0diminui o risco de\u00a0<\/strong>doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong><\/a>\u00a0em pelo menos 20%, como refor\u00e7a um artigo de National Geographic sobre o tema, intitulado\u00a0\u201c<\/strong>A sua caminhada di\u00e1ria precisa ter 10 mil passos? Veja o que a ci\u00eancia diz<\/strong><\/a>\u201d<\/strong>. \u201cMesmo aumentos menores no\u00a0n\u00famero di\u00e1rio de passos<\/strong>\u00a0mostraram benef\u00edcio \u00e0 sa\u00fade\u201d, informam os pesquisadores ap\u00f3s um\u00a0estudo da realizado com mais de 72 mil pessoas<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

\n

J\u00e1 de acordo com o\u00a0American Council of Exercise\u00a0<\/em>(organiza\u00e7\u00e3o global sem fins lucrativos que trabalha para melhorar os n\u00edveis de atividade f\u00edsica) mesmo o ato de\u00a0caminhar em volta do quarteir\u00e3o<\/strong>, no pr\u00f3prio bairro, j\u00e1 beneficia o corpo \u2013 e faz dessa\u00a0atividade a mais acess\u00edvel\u00a0<\/strong>para\u00a0cuidar da sa\u00fade<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A seguir, confira o que diz a entidade m\u00e9dica sobre\u00a0praticar esse exerc\u00edcio<\/strong>\u00a0bem perto de casa,\u00a0caminhando pelo quarteir\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

\n

(Vale a pena ler tamb\u00e9m:\u00a0<\/em>Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas<\/em><\/a>)<\/p>\n

Os benef\u00edcios de fazer uma caminhada no quarteir\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n
\n

\u201cDe baixo risco e f\u00e1cil de come\u00e7ar<\/strong>, a caminhada deve ser incentivada por causa de seus v\u00e1rios benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, que incluem\u00a0redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial<\/strong>\u00a0e\u00a0melhora da\u00a0<\/strong>sa\u00fade mental<\/strong><\/a>\u201d, refor\u00e7a a ACE sobre o tema.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A entidade explica que a caminhada pelo bairro tamb\u00e9m\u00a0ajuda a\u00a0<\/strong>conectar as pessoas<\/strong><\/a>\u00a0com seus vizinhos<\/strong>\u00a0e a\u00a0pr\u00f3pria comunidade<\/strong>. \u201cS\u00f3 nos Estados Unidos, mais de um quinto dos adultos diz que frequentemente ou sempre\u00a0se sente solit\u00e1rio ou isolado dos outros<\/strong>. Ao incentivar as pessoas\u00a0a caminharem em suas vizinhan\u00e7as<\/strong>, elas\u00a0encontram mais oportunidades<\/strong>\u00a0de se\u00a0envolverem com os membros de suas comunidades<\/strong>, obtendo assim\u00a0benef\u00edcios sociais e de sa\u00fade<\/strong><\/a>\u201d<\/strong>, informa a ACE.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Ainda segundo dados do \u00f3rg\u00e3o norte-americano, pesquisas apontam para\u00a0a import\u00e2ncia de\u00a0<\/strong>\u201cbairros que podem ser percorridos a p\u00e9<\/strong>\u201d\u00a0<\/strong>e da \u201ccaminhada como um meio de restaurar as conex\u00f5es sociais<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Em tempos nos quais diversos servi\u00e7os de sa\u00fade mundo afora indicam que h\u00e1 uma \u201cepidemia de\u00a0<\/strong>solid\u00e3o<\/strong><\/a>\u201d entre as\u00a0pessoas adultas<\/strong>, a ACE defende que\u00a0a caminhada pelo quarteir\u00e3o<\/strong>\u00a0acompanhado de um vizinho ou membro da comunidade traz\u00a0vantagens adicionais semelhantes \u00e0s de um\u00a0<\/strong>\u201camigo do fitness<\/strong>\u201d, ou seja, o famoso \u201ccolega de academia\u201d. \u201cAmbos proporcionam um\u00a0benef\u00edcio social<\/strong>, bem como um\u00a0fator de responsabilidade<\/strong>, o que\u00a0aumenta a probabilidade<\/strong>\u00a0de que a\u00a0atividade f\u00edsica<\/strong><\/a>\u00a0seja mantida e continuada<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

REDA\u00c7\u00c3O NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL\u00a0 –\u00a0\u00a0 Para al\u00e9m de espantar o sedentarismo, fazer uma caminhada pelo bairro pode ajudar a criar conex\u00f5es sociais importantes para o bem-estar das pessoas. J\u00e1 est\u00e1\u00a0mais do que comprovado\u00a0que\u00a0o simples ato de caminhar\u00a0diariamente\u00a0faz muito bem \u00e0 sa\u00fade\u00a0e \u00e9 um\u00a0ant\u00eddoto para o\u00a0sedentarismo\u00a0a quase todas as pessoas,\u00a0independentemente da idade\u00a0e da\u00a0quantidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos que faz semanalmente. Segundo a revista cient\u00edfica\u00a0British Journal of Sports Medicine,\u00a0a\u00a0pr\u00e1tica de caminhar de 9 a 10 mil passos di\u00e1rios reduz o risco de morte\u00a0em mais de 1\/3. Tamb\u00e9m\u00a0diminui o risco de\u00a0doen\u00e7as cardiovasculares\u00a0em pelo menos 20%, como refor\u00e7a um artigo de National Geographic sobre o tema, intitulado\u00a0\u201cA sua caminhada di\u00e1ria precisa ter 10 mil passos? Veja o que a ci\u00eancia diz\u201d. \u201cMesmo aumentos menores no\u00a0n\u00famero… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":170682,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-366308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"yoast_head":"\nCaminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual - Blog do Farn\u00e9sio<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual - Blog do Farn\u00e9sio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"REDA\u00c7\u00c3O NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL\u00a0 –\u00a0\u00a0 Para al\u00e9m de espantar o sedentarismo, fazer uma caminhada pelo bairro pode ajudar a criar conex\u00f5es sociais importantes para o bem-estar das pessoas. J\u00e1 est\u00e1\u00a0mais do que comprovado\u00a0que\u00a0o simples ato de caminhar\u00a0diariamente\u00a0faz muito bem \u00e0 sa\u00fade\u00a0e \u00e9 um\u00a0ant\u00eddoto para o\u00a0sedentarismo\u00a0a quase todas as pessoas,\u00a0independentemente da idade\u00a0e da\u00a0quantidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos que faz semanalmente. Segundo a revista cient\u00edfica\u00a0British Journal of Sports Medicine,\u00a0a\u00a0pr\u00e1tica de caminhar de 9 a 10 mil passos di\u00e1rios reduz o risco de morte\u00a0em mais de 1\/3. Tamb\u00e9m\u00a0diminui o risco de\u00a0doen\u00e7as cardiovasculares\u00a0em pelo menos 20%, como refor\u00e7a um artigo de National Geographic sobre o tema, intitulado\u00a0\u201cA sua caminhada di\u00e1ria precisa ter 10 mil passos? Veja o que a ci\u00eancia diz\u201d. \u201cMesmo aumentos menores no\u00a0n\u00famero…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog do Farn\u00e9sio\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BlogQuerSaberPolitica\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/?ref=tn_tnmn\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-06T11:02:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"394\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Farn\u00e9sio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Farn\u00e9sio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308\"},\"author\":{\"name\":\"Farn\u00e9sio\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bb9b23ae3ad0609ce8df7b6c9e76824d\"},\"headline\":\"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual\",\"datePublished\":\"2024-12-06T11:02:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308\"},\"wordCount\":541,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308\",\"name\":\"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual - Blog do Farn\u00e9sio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-06T11:02:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/07\\\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg\",\"width\":500,\"height\":394},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?p=366308#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/\",\"name\":\"Blog do Farn\u00e9sio\",\"description\":\"Quer Saber Pol\u00edtica?\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Blog do Farn\u00e9sio\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo_new-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/cropped-logo_new-1.png\",\"width\":881,\"height\":685,\"caption\":\"Blog do Farn\u00e9sio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BlogQuerSaberPolitica\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bb9b23ae3ad0609ce8df7b6c9e76824d\",\"name\":\"Farn\u00e9sio\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/986aa4c61ccdb66f8555bf88fc2a65609d00bcabd4d2d94377a727547345cbca?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/986aa4c61ccdb66f8555bf88fc2a65609d00bcabd4d2d94377a727547345cbca?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/986aa4c61ccdb66f8555bf88fc2a65609d00bcabd4d2d94377a727547345cbca?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Farn\u00e9sio\"},\"description\":\"Radialista blogueiro, chegou a Petrolina\\\/Juazeiro em setembro de 1980, Farn\u00e9sio Silva \u00e9 de Arapiraca-Alagoas.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/?ref=tn_tnmn\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/?utm_source=pwa_homescreen\",\"https:\\\/\\\/youtube.com.br\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/blogdofarnesio.com.br\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual - Blog do Farn\u00e9sio","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual - Blog do Farn\u00e9sio","og_description":"REDA\u00c7\u00c3O NATIONAL GEOGRAPHIC BRASIL\u00a0 –\u00a0\u00a0 Para al\u00e9m de espantar o sedentarismo, fazer uma caminhada pelo bairro pode ajudar a criar conex\u00f5es sociais importantes para o bem-estar das pessoas. J\u00e1 est\u00e1\u00a0mais do que comprovado\u00a0que\u00a0o simples ato de caminhar\u00a0diariamente\u00a0faz muito bem \u00e0 sa\u00fade\u00a0e \u00e9 um\u00a0ant\u00eddoto para o\u00a0sedentarismo\u00a0a quase todas as pessoas,\u00a0independentemente da idade\u00a0e da\u00a0quantidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos que faz semanalmente. Segundo a revista cient\u00edfica\u00a0British Journal of Sports Medicine,\u00a0a\u00a0pr\u00e1tica de caminhar de 9 a 10 mil passos di\u00e1rios reduz o risco de morte\u00a0em mais de 1\/3. Tamb\u00e9m\u00a0diminui o risco de\u00a0doen\u00e7as cardiovasculares\u00a0em pelo menos 20%, como refor\u00e7a um artigo de National Geographic sobre o tema, intitulado\u00a0\u201cA sua caminhada di\u00e1ria precisa ter 10 mil passos? Veja o que a ci\u00eancia diz\u201d. \u201cMesmo aumentos menores no\u00a0n\u00famero…","og_url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308","og_site_name":"Blog do Farn\u00e9sio","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BlogQuerSaberPolitica\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/?ref=tn_tnmn","article_published_time":"2024-12-06T11:02:14+00:00","og_image":[{"width":500,"height":394,"url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Farn\u00e9sio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Farn\u00e9sio","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308"},"author":{"name":"Farn\u00e9sio","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#\/schema\/person\/bb9b23ae3ad0609ce8df7b6c9e76824d"},"headline":"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual","datePublished":"2024-12-06T11:02:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308"},"wordCount":541,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg","articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308","url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308","name":"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual - Blog do Farn\u00e9sio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg","datePublished":"2024-12-06T11:02:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#primaryimage","url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Blogqspminutovolta-pra-casa-208554-1.jpg","width":500,"height":394},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=366308#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Caminhar pelo quarteir\u00e3o \u00e9 bom para sa\u00fade \u2013 e por um motivo surpreendente. Saiba qual"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#website","url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/","name":"Blog do Farn\u00e9sio","description":"Quer Saber Pol\u00edtica?","publisher":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#organization","name":"Blog do Farn\u00e9sio","url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo_new-1.png","contentUrl":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/cropped-logo_new-1.png","width":881,"height":685,"caption":"Blog do Farn\u00e9sio"},"image":{"@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BlogQuerSaberPolitica\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/#\/schema\/person\/bb9b23ae3ad0609ce8df7b6c9e76824d","name":"Farn\u00e9sio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/986aa4c61ccdb66f8555bf88fc2a65609d00bcabd4d2d94377a727547345cbca?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/986aa4c61ccdb66f8555bf88fc2a65609d00bcabd4d2d94377a727547345cbca?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/986aa4c61ccdb66f8555bf88fc2a65609d00bcabd4d2d94377a727547345cbca?s=96&d=mm&r=g","caption":"Farn\u00e9sio"},"description":"Radialista blogueiro, chegou a Petrolina\/Juazeiro em setembro de 1980, Farn\u00e9sio Silva \u00e9 de Arapiraca-Alagoas.","sameAs":["http:\/\/blogdofarnesio.com.br","https:\/\/www.facebook.com\/?ref=tn_tnmn","https:\/\/www.instagram.com\/?utm_source=pwa_homescreen","https:\/\/youtube.com.br\/"],"url":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=366308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366308\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/170682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=366308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=366308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=366308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}