{"id":327145,"date":"2022-11-15T08:30:19","date_gmt":"2022-11-15T11:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=327145"},"modified":"2022-11-13T16:56:51","modified_gmt":"2022-11-13T19:56:51","slug":"no-dia-do-esporte-amador-especialistas-alertam-para-cuidados-que-devem-ser-tomados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=327145","title":{"rendered":"No Dia do Esporte Amador, especialistas alertam para cuidados que devem ser tomados"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\">Al\u00e9m de feriado da Proclama\u00e7\u00e3o da Rep\u00fablica, 15 de novembro tamb\u00e9m \u00e9 o Dia do Esporte Amador. De acordo com a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), uma pessoa que inclui a pr\u00e1tica f\u00edsica como pedalar, nadar ou se exercitar ao menos tr\u00eas vezes na semana, durante 30 minutos, j\u00e1 \u00e9 considerada atleta amadora.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Especialistas, por\u00e9m, alertam que \u00e9 necess\u00e1rio tomar alguns cuidados para evitar problemas durante a pr\u00e1tica esportiva. Acompanhamento de um profissional capacitado e avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica s\u00e3o algumas das dicas para quem quer se dedicar a algum esporte de forma amadora.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u201cBuscar um profissional qualificado, de prefer\u00eancia formado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e tenha conhecimento para desenvolver um programa de atividade f\u00edsica \u00e9 o ideal. Isso evita les\u00f5es e complica\u00e7\u00f5es futuramente, al\u00e9m de tornar a pr\u00e1tica mais agrad\u00e1vel\u201d, explica o educador f\u00edsico e professor do IDOMED, Jo\u00e3o Alves de Moraes Filho.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Outra dica, segundo o educador f\u00edsico, \u00e9 parar a pr\u00e1tica esportiva diante de qualquer sinal de desconforto. Para isso, \u00e9 fundamental estar atento. &#8220;Durante a pr\u00e1tica, o esportista deve ficar atento a qualquer dor. Se sentir formigamento, dificuldade para respirar, mal-estar tamb\u00e9m deve parar. \u00c9 fundamental parar a pr\u00e1tica esportiva at\u00e9 se recuperar. Continuar vai depender da recupera\u00e7\u00e3o deste praticante\u201d, orienta Moraes Filho.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">O professor do IDOMED ressalta, ainda, que o esportista jamais deve treinar machucado, seja por uma les\u00e3o ou at\u00e9 mesmo uma ferida &#8211; neste caso, a cicatriza\u00e7\u00e3o fica mais demorada. Os cuidados com higiene tamb\u00e9m devem ser observados. \u201cTalvez, um t\u00eanis que n\u00e3o foi arejado pode dar uma micose ou algum problema na pele\u201d, explica.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a0Avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Esportista amador \u00e9 caracterizado por indiv\u00edduos adultos que praticam atividades f\u00edsicas e esportivas de maneira regular, de moderada a alta intensidade, competindo eventualmente, por\u00e9m, sem v\u00ednculo profissional com o esporte. Por envolver exerc\u00edcios mais intensos, a orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico cardiologista e professor do IDOMED, Edval Gomes, \u00e9 que o atleta passe por uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u201cO ideal \u00e9 que todo indiv\u00edduo neste grupo, que deseje realizar exerc\u00edcios ou esportes em n\u00edvel moderado\/elevado de intensidade, seja submetido a uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para pesquisa de fatores de risco, sinais e sintomas sugestivos de doen\u00e7as cardiovasculares, pulmonares, metab\u00f3licas ou do aparelho locomotor\u201d, afirma.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">O cardiologista explica, ainda, que, em geral, n\u00e3o se recomenda exames espec\u00edficos, mas de acordo com a hist\u00f3ria e exame f\u00edsico, alguns poder\u00e3o ser realizados, como laborat\u00f3rio e ECG, por exemplo.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Conforme o m\u00e9dico, embora raro, a morte s\u00fabita relacionada ao exerc\u00edcio \u00e9 o evento mais grave que pode ocorrer. As estat\u00edsticas mostram que na popula\u00e7\u00e3o geral a incid\u00eancia de morte s\u00fabita card\u00edaca durante o exerc\u00edcio \u00e9 de aproximadamente 0,46 caso para cada 100.000 pessoas-ano. Trata-se de pessoas com cardiopatias n\u00e3o conhecidas.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<p><span dir=\"auto\">\u201cAl\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o de risco cardiovascular, a avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 importante para ressaltar os riscos do doping, anabolizantes, anfetaminas e outras subst\u00e2ncias l\u00edcitas e il\u00edcitas\u201d, lembra o professor do IDOMED Edval Gomes.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m de feriado da Proclama\u00e7\u00e3o da Rep\u00fablica, 15 de novembro tamb\u00e9m \u00e9 o Dia do Esporte Amador. 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