{"id":133935,"date":"2015-12-02T19:00:30","date_gmt":"2015-12-02T22:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.quersaberpolitica.com.br\/?p=133935"},"modified":"2015-12-02T15:59:20","modified_gmt":"2015-12-02T18:59:20","slug":"a-dieta-prometida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdofarnesio.com.br\/?p=133935","title":{"rendered":"A DIETA PROMETIDA"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"http:\/\/www.quersaberpolitica.com.br\/2016\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/blogqsp-Psic\u00f3logo-Fl\u00e1vio-Melo-Ribeiro.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-133274 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.quersaberpolitica.com.br\/2016\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/blogqsp-Psic\u00f3logo-Fl\u00e1vio-Melo-Ribeiro.png\" alt=\"blogqsp-Psic\u00f3logo Fl\u00e1vio Melo Ribeiro\" width=\"400\" height=\"307\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Os \u00faltimos anos foram marcados pela preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do corpo. Para tanto, aumentou a oferta de alimentos naturais e funcionais, foram criados diversos programas de atividades f\u00edsicas, surgiu uma variedade de dietas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">As ind\u00fastrias de cosm\u00e9ticos e moda criaram produtos voltados \u00e0 sa\u00fade do corpo, mas tamb\u00e9m ditam um padr\u00e3o de beleza que contrasta com o sobrepeso do corpo t\u00e3o comum atualmente. A racionalidade de um corpo \u201cbelo, magro e saud\u00e1vel\u201d leva muitas pessoas \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o com seu pr\u00f3prio corpo e gera ansiedade em busca de um julgamento positivo por parte das outras pessoas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Por mais campanhas que apontam que a pessoa deve sentir-se bem com o corpo que tem, a frusta\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ter um corpo dentro dos padr\u00f5es ditados pela m\u00eddia faz optar por dietas que, em sua maioria, n\u00e3o s\u00e3o levadas ao fim. Mesmo as pessoas que precisam fazer um controle alimentar por algum problema de sa\u00fade burlam a dieta. Mas por que a promessa de emagrecer perde rapidamente seu poder de convencimento?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Em ambos os casos em que a pessoa decide eliminar o sobrepeso, seja a busca por sa\u00fade ou por beleza, o mais comum \u00e9 prometer que far\u00e1 uma dieta e alcan\u00e7ar\u00e1 seu objetivo. Para isso, define uma data (a mais comum \u00e9 a segunda-feira seguinte) para come\u00e7ar, uma meta (emagrecer tantos quilos em determinado n\u00famero de semanas) e define determinadas atividades que nunca ou pouco fez na sua vida para come\u00e7ar a realizar. Por fim, promete que n\u00e3o comer\u00e1 o que considera inadequado.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Na segunda-feira, a pessoa que livre e sinceramente decidiu n\u00e3o mais comer determinados alimentos, ao se aproximar da geladeira v\u00ea naufragarem suas decis\u00f5es. A ang\u00fastia diante dos alimentos \u201cproibidos\u201d mostra a inefic\u00e1cia da promessa por si s\u00f3. Isso ocorre porque a promessa j\u00e1 faz parte do passado e \u00e9 uma possibilidade como qualquer outra. A pessoa fica se lembrando da promessa feita, do sobrepeso ou da doen\u00e7a a superar, a fim de levar a diante a \u201cobriga\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Depois de erguer pacientemente barreiras e se enfurnar no espa\u00e7o m\u00e1gico da promessa, percebe com ang\u00fastia que nada impede de comer o que quiser, pois o passado n\u00e3o define o que ser\u00e1 no futuro. Como escapar dessa situa\u00e7\u00e3o e mantar a dieta de maneira eficaz? Leia a solu\u00e7\u00e3o no blog wwwflaviomeloribeiro.com.br.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em>Psic\u00f3logo Fl\u00e1vio Melo Ribeiro<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os \u00faltimos anos foram marcados pela preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do corpo. Para tanto, aumentou a oferta de alimentos naturais e funcionais, foram criados diversos programas de atividades f\u00edsicas, surgiu uma variedade de dietas. As ind\u00fastrias de cosm\u00e9ticos e moda criaram produtos voltados \u00e0 sa\u00fade do corpo, mas tamb\u00e9m ditam um padr\u00e3o de beleza que contrasta com o sobrepeso do corpo t\u00e3o comum atualmente. A racionalidade de um corpo \u201cbelo, magro e saud\u00e1vel\u201d leva muitas pessoas \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o com seu pr\u00f3prio corpo e gera ansiedade em busca de um julgamento positivo por parte das outras pessoas. 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